강연자 소개 및 약력
- ▪서울대학교 재활의학과 교수, 서울보라매병원 재활의학과장
- ▪의학적 근거와 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 현대인의 피로·체력 저하·생활 습관 문제를 연구해온 건강 전문가
- ▪JTBC 유퀴즈 등 다양한 대중 매체를 통해, 바쁜 일상과 업무 환경 속에서 실천 가능한 현실적인 건강 관리 솔루션 제시
강연 주요 내용
- ▪일과 삶 사이에서 무너지지 않는 몸 만들기
- ▪늘 피곤한 이유를 이해하는 것부터 시작하는 건강 관리
- ▪가족과 함께 실천할 수 있는 작은 건강 습관 제안
이런 분들께 추천합니다
- ▪충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않는다고 느끼는 구성원
- ▪일과 가정 사이에서 체력과 컨디션 관리가 점점 어려워지고 있는 구성원
- ▪자신의 건강을 뒤로 미뤄두는 것이 습관이 되어버린 구성원
- ▪가족과 오래, 건강한 시간을 보내기 위해, 지금부터 생활 습관을 점검해 보고 싶은 구성원